Fysiopilates

Fysiopilates og lændesmerter.

Fysiopilates er en videreudvikling af konceptet Pilates, hvor det fysioterapeutiske aspekt inddrages i træningen. Formålet er at lære at bevæge sig hensigtsmæssigt i forhold til belastning på kroppens led, muskler og andre strukturer. Det handler om at finde glæde og tryghed ved bevægelse og bevæge sig så frit som muligt.

En skånsom og effektiv træningsform hvor der fokuseres meget på mobilitet og stabilitet omkring kroppens “kerne” som består af de dybe mave- og rygmuskler samt bækkenbund. Der lægges vægt på åndedrættet og kropsbevidstheden i træningen. Træningen kan tilpasses alle uanset niveau og behov.

Tirsdage kl. 16.00 – 17.00

Instruktør fysioterapeut Thea Thomsen

Pris: Klippekort fra 500 kr. 

 

Tilmeld dig nu på tlf 66181150 eller via mail info@musklerogled.dk

Fysiopilates og lændesmerter.

Hold dig opdateret ifht nyheder på klinikken samt tips om forebyggelse og behandling af skader/skavanker i kroppen. Få desuden info hver gang vi har konkurrencer i klinikken.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev