Rigtig mange benytter sig af et eller flere af vores tilbud inden for holdtræning i Odense. Al holdtræning varetages af uddannede fysioterapeuter, og holdene består af maks. 8–10 deltagere. Det giver mulighed for individuelle hensyn og løbende vejledning, så øvelser kan tilpasses eller justeres efter behov.
Vi tilbyder blandt andet hold målrettet ryg, nakke og skuldre samt knæ og hofte. Vores grundtræning kombinerer styrke, mobilitet og udholdenhed, så du får trænet størstedelen af kroppen på en time.
Hos Musklerogled.dk tilbyder vi også træning for gravide og sansemotoriske hold for spædbørn. Derudover har vi hold som I form efter fødsel, Graviditetstræning og BabyTummel – eller Yoga.
Langt de fleste hold inden for holdtræning i Odense betales via en træningspakke med målrettet træning. Du tilmelder dig fra gang til gang og betaler kun for de gange, du deltager. Træningspakkerne giver stor fleksibilitet og mulighed for at kombinere eksempelvis ryghold med skulder-, nakke- eller brystrygstræning samt Pilates.
Du kan også kombinere holdtræning med træning på egen hånd i vores faciliteter. Det gør det nemt at variere din træning og deltage på flere forskellige hold. Der ydes tilskud fra Sygeforsikringen “danmark” til udvalgt holdtræning samt individuel træning med fysioterapeut i Odense.
Hos Musklerogled.dk elsker vi at træne med vores klienter – uanset hvad årsagen bag træningen er. Vi sørger for, at du får et tilpasset træningsprogram, som passer til dine behov og drømme, og så tilbyder vores dygtige fysioterapeuter holdtræning i Odense, hvor du er garanteret sved på panden og store fremskridt. Hvis du har brug for holdtræning i Odense eller har spørgsmål til vores tilbud, så er du altid velkommen til at kontakte os og høre mere om dine muligheder.
Hos Musklerogled.dk tilbyder vi også hold, der ikke undervises af en fysioterapeut. Det gælder f.eks. Hatha Yoga og Yin Yoga, hvor der er fokus på styrke, udstræk og afslapning. Vores nyeste tiltag er Mindfulness, hvor der i høj grad er tale om at øve egenomsorg og komme i bedre kontakt med sig selv. Dette har vist sig særlig egnet til dig, der har kroniske smerter eller ønsker at forebygge stress symptomer. Hvis du eller din virksomhed har lyst til at prøve kræfter med firmatræning/erhvervshold, så kan I også få det her hos Musklerogled.dk. Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller ønsker at prøve vores holdtræning i Odense. Vi tilbyder GRATIS prøvetræning. Herunder kan du se et skema over vores holdtræninger samt læse mere om, hvad de enkelte hold indeholder. Vi tilbyder løbende nye hold, så hold gerne øje med vores facebookside og holdskemaet
