Yoga bliver mere og mere populært, og derfor er vi glade for, at vi her på klinikken tilbyder holdtræning med yoga. Det er en træningsform, der kan være med til at forbedre både den mentale og fysiske sundhed. Yoga bidrager til at øge fleksibilitet og styrke. Desuden er det skånsom træning, som kan udføres af folk i alle aldre og på alle niveauer. Vores instruktører er uddannet yoga instruktører.
Yoga omfatter fysiske stillinger og åndedrætsøvelser.
Forskning har vist, at yoga kan give mange sundhedsmæssige fordele herunder et lavere stress niveau, bedre søvn, øget fokus og koncentration samt mindre angst og depression. Desuden kan yoga bidrage til at forbedre den fysiske sundhed ved at øge fleksibiliteten, forbedre muskulaturen og mindske smerter. Uanset om du ønsker at styrke dit mentale eller fysiske helbred, er yoga fremragende redskaber.
Pris: 8 gange for 680,-
Max 10 deltagere pr. hold.
Vi vil gerne sætte fokus på træning af det mentale, som er vigtigere end nogensinde før. Det er sjovt og afslappende.
Øget fleksibilitet og styrke af vores muskler kan give øget livskvalitet og forbedre kroppens generelle sundhed og kraft.
Det her er træning for alle, som har lyst til en anderledes træningsform, hvor både det mentale og fysiske spiller en rolle.
Ret til ændringer forbeholdes
Hold dig opdateret ifht nyheder på klinikken samt tips om forebyggelse og behandling af skader/skavanker i kroppen. Få desuden info hver gang vi har konkurrencer i klinikken.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
