Holdtræning
Vi tilbyder træning på mindre hold flere gange om ugen, dels som kurser, dels som åbne hold med maks. 8-10 deltagere.
Vi tilbyder bl.a.:
- GLA:D Ryghold
- GLAD hofte/knæ
- Hatha Yoga (opstart slut august)
- Yin Yoga (opstart slut august)
- Ryghold
- Seniortræning
- Morgen grundtræning
- Forebyggende grundtræning
- Babytummle hold
- Krybe kravle hold
- I form efter fødsel
- Gravid i bevægelse
- Skulder / nakke / brystryg-hold
- Mindfulness
Derudover vil vi løbende afholde pop-up events, hvor du kan stifte bekendtskab med f.eks. Z-health øjentræning, balancetræning, styrketræning af dine fødder samt træning på den store bold.
Hold øje med vores Facebook-side og denne hjemmeside.
Du er også altid velkommen til at ringe til os og høre nærmere på tlf. 66 18 11 50.
Priser:
Klippekort til hold: 8 klip = 1270kr. / 12 klip = 1590kr. / 16 klip = 1900kr. / 30 klip = 3000kr.
Glad Knæ/hofte 1920kr.
Yoga (7 x 75 min) 595,-
Baby Tummelhold fra 795 kr. (se baby tummel side)
Krybe kravle hold fra 795 kr.(se baby tummel side)
I form efter fødsel: klippekort
Gravid i bevægelse: klippekort
Skulder / nakke / brystryg-hold: klippekort fra 1270 kr.
Mindfulness 1300 kr. (8 gange)
OBS: Husk at trykke på holdet for at læse mere info.
Kalender for holdtræning uge | |||||
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
| 06.00 – 07.00 | Sal 1 | Sal 1 | Sal 1 | ||
| 07.00-08.00 | Sal 1 | ||||
| 08.00 – 09.00 | Sal 1 | Sal 1 | Sal 2 | ||
| 09.00 – 10.00 | Sal 2 | Sal 1 | |||
| 10.00 – 11.00 | Sal 2 Mindfulness (JB) kl.10.00-11.30 | Sal 2 | Sal 2 | ||
| 11.00 – 12.00 | Sal 1 | Sal 2 | |||
| 12.00 – 13.00 | |||||
| 13.00 – 14.00 | |||||
| 14.00 – 15.00 | |||||
| 15.00 – 16.00 | Sal 1 | Sal 1 | |||
| 16.00 – 17.00 | Sal 1 Sal 2 | Sal 1 | |||
| 17.00 – 18.00 | Sal 1 Sal 2 | Sal 1 | Sal 1 | ||
| 18.00 – 19.00 | Sal 1 | Sal 1 Sal 2 | Sal 1 | ||
| 19.00 – 20.00 | |||||
OBS: Husk at trykke på holdet for at læse mere info.
Vi forbeholder os retten til at ændre skemaerne.
Instruktør:
- FK = Finn Kaczmarek (Fysioterapeut)
- HH = Helene Hollensberg (Fysioterapeut)
- LD = Lars Damsbo (Fysioterapeut)
- JR = Jens Riis
- TT = Thea Thomsen (Fysioterapeut)
- MN = Maria Nørgaard (Yoga instruktør)
- IP = Ilona Pulkkinen (Yoga instruktør)
- JB = Jane Brink