Personlig træning

Book tid nu

Kickstart din træning. På vej mod et sundere liv.

Træn med personlig træner og kom i gang med et mere aktivt liv, under trygge forhold og kyndig vejledning.
Glem alt om quick-fix og lynkure.

Fokus vil være på at gøre dig tryg i at træne og bevæge kroppen. Du får værktøjer til at fortsætte din træning enten på egen hånd eller i motionscenter.
Træner: Personlig træner Jens Riis.

10 ugers forløb med max 10 deltagere. Træning på fast hold 2 gange om ugen

Træningen er en kombination af træning med egen kropsvægt, frie vægte og maskiner. Der vil både trænes styrke og kredsløbstræning.

Hvilke resultater kan du forvente?

Vi er alle bygget forskelligt og nogen personer har lettere ved at øge deres muskelmasse eller smide de overflødige kilo end andre, men en ting har vi alle til fælles, at vi oplever en lang række fordele ved at være fysisk aktive.
Der er desværre ingen mirakelkure og hurtige veje til dine resultater Langt de fleste deltagere oplever en markant ændring i deres styrke og i vores styrketest, som vi udfører ved opstart og ved afslutning.

Har du ønske om at opnå et vægttab har vi erfaring med at det er enormt vigtigt at kigge på kosten/livsstil.
Vi tilbyder individuel kostvejledning hos personlig træner fra 500 kr. pr konsultation.

Vil du gerne booke din egen tid? Vi har kort eller ingen ventetid!