Hos Muskler & Led tilbyder vi holdtræning i Odense på små hold med maks. 8–10 deltagere. Al holdtræning varetages af uddannede fysioterapeuter, så du får professionel vejledning og mulighed for individuel tilpasning undervejs.
Vi tilbyder blandt andet hold målrettet ryg, nakke og skuldre samt knæ og hofte. Vores grundtræning kombinerer styrke, mobilitet og udholdenhed, så du får trænet størstedelen af kroppen på en time.
Hos Musklerogled.dk tilbyder vi også træning for gravide og sansemotoriske hold for spædbørn. Derudover har vi hold som I form efter fødsel, Graviditetstræning og BabyTummel – eller Yoga.
De fleste hold betales via en træningspakke med målrettet træning. Du tilmelder dig fra gang til gang og betaler kun for de gange, du deltager. Træningspakkerne giver stor fleksibilitet og mulighed for at kombinere flere typer holdtræning.
Du kan også kombinere holdtræning med individuel træning i vores faciliteter. Der ydes desuden tilskud fra Sygeforsikringen “danmark” til udvalgt holdtræning samt individuel træning med fysioterapeut i Odense.
Hos Musklerogled.dk elsker vi at træne med vores klienter. Du får et tilpasset træningsprogram, som passer til dine behov og drømme, og så tilbyder vores dygtige fysioterapeuter holdtræning i Odense, hvor du er garanteret sved på panden og store fremskridt. Hvis du har brug for holdtræning i Odense eller har spørgsmål til vores tilbud, så er du altid velkommen til at kontakte os og høre mere om dine muligheder.
Hos Musklerogled.dk tilbyder vi også hold, der ikke undervises af en fysioterapeut. Det gælder f.eks. Hatha Yoga og Yin Yoga, hvor der er fokus på styrke, udstræk og afslapning. Vores nyeste tiltag er Mindfulness, hvor der i høj grad er tale om at øve egenomsorg og komme i bedre kontakt med sig selv. Dette har vist sig særlig egnet til dig, der har kroniske smerter eller ønsker at forebygge stress symptomer. Hvis du eller din virksomhed har lyst til at prøve kræfter med firmatræning/erhvervshold, så kan I også få det her hos Musklerogled.dk. Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller ønsker at prøve vores holdtræning i Odense. Vi tilbyder GRATIS prøvetræning. Herunder kan du se et skema over vores holdtræninger samt læse mere om, hvad de enkelte hold indeholder. Vi tilbyder løbende nye hold, så hold gerne øje med vores facebookside og holdskemaet
